Aandachtstraining op de Troelstraschool

Op de Pieter Jelles Troelstraschool volgen de leerlingen sinds kort naast alle gewone lessen ook heel bijzondere lessen. Mindfulness of in gewoon Nederlands, Aandachtstraining.

 

Kinderen ervaren in hun dagelijks leven steeds meer stress. Hun wereld is vol met prikkels door computers, mobiele telefoons, internet en televisie. Voor kinderen is het heel lastig om zich daarvan af te sluiten. Stress kan ook het gevolg zijn van pesten of het gevoel van er niet bij horen. Hierdoor kunnen kinderen moeite hebben om zich te concentreren of zich onzeker voelen. Dit is uiteraard ook van invloed op hun schoolwerk.

Bij de Troelstraschool wordt veel nagedacht over wat het gedrag van kinderen beïnvloed. Het uitgangspunt is dat het ligt in de sociaal emotionele ontwikkeling van kinderen. Kinderen worden daarin vooral aangesproken op zelfmotivatie, empathie en sociale vaardigheden. Veel minder komen zelfbewustzijn en zelfregulering aan bod (bron is de Piramide van emotionele intelligentie van D. Coleman).

Het team van de Troelstraschool wilde daar iets aan veranderen en is daarom gestart met een project Aandachtstraining. In deze aandachtstraining wordt kinderen geleerd hoe zij hun aandacht bewuster, in het hier en nu, kunnen gebruiken. Ook leren zij zonder oordeel naar hun ervaringen te kijken. Dit kan positieve effecten hebben concentreren, omgaan met stress en spannende situaties en in sociale interacties.

De training wordt gegeven door twee leerkrachten die het afgelopen jaar een opleiding hebben gevolgd tot aandachttrainer met kinderen. Elke groep krijgt twee keer per week een training, in totaal duurt de training acht weken. Daarna onderhoudt elke leerkracht het in de eigen groep. Alle groepen van de school doen mee. De kinderen reageren erg goed en ervaren de training en de nieuwe vaardigheden als erg prettig. Halverwege dit schooljaar wordt het project geëvalueerd. Als de resultaten positief zijn, dan worden de lessen vast onderdeel van het lesprogramma.

De Pieter Jelles Troelstra is de enige school in Nederland die aandachtstraining structureel aan haar leerlingen aanbiedt. Dat wordt dan ook met aandacht gevolgd: door Eline Snel van het Centrum voor Mindfulness en in de Verenigde Staten door de grondlegger van Mindfulness: Jon Kabat-Zinn. Voor meer informatie over Mindfulness voor kinderen klik hier